来源：健康时报不少人吃水果爱削皮，却不知道果皮的作用大得很。有研究发现，有些水果皮富含多种营养元素，有很好的健康疗效，甚至超过了果肉的营养价值。1. 防晕车——橘皮香雾 橘皮既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，可治胃失和降、恶心呕吐等症。上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾入鼻孔。上车后继续吸入，可有效地预防晕车。治冻疮：橘皮性温，能驱寒邪，还可辅助治疗冻疮。橘皮用火烤焦，研成粉末，用植物油调均匀抹在患处。护心血管：将新鲜的橘皮晒干或低温阴干，就成为有药用价值的陈皮。中医认为，陈皮有理气健脾、温胃散寒、润肺止咳、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人。取适量陈皮直接加开水泡茶或者和其他茶叶同时饮用，也可以将清洗干净的新鲜橘皮切成块，用开水泡饮。橘皮茶对心血管也有不错的保健作用。2.轻微咳嗽——熬梨皮 秋季天气干燥，大家都爱吃梨，但往往都会把梨皮削了扔掉。其实，梨皮是一种药用价值较高的中药，中医认为其能清心润肺、降火生津。除了连皮直接食用，也可将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服，能够治疗咳嗽。或者在自制泡菜的时候，放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。3. 美容养颜——柚子皮 柚子皮做成柚子茶，味道酸中略带苦，有行气、消食、除痰、解酒等作用，还能养颜美容、美白肌肤。做法是柚子连皮洗净，柚子皮切细丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切细丝。把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至黏稠，质感略透明即关火冷却，温热时加入蜂蜜拌匀，倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。每次可以取1~2茶匙用热水冲泡喝；也可以当成果酱，涂在馒头或面包上吃。4. 助消化——苹果皮 5. 缓解脚气——香蕉皮 香蕉皮捣烂加姜汁消炎止痛，香蕉皮搓手足可防皲裂、冻疮，晒干磨成粉是美容佳品。缓解脚气：可用小汤匙将香蕉皮内的软膜刮下，用手指捏成糊状，将脚洗净，再将香蕉糊涂于患处，每日一次，2天即可显效。皮肤敏感者需咨询医生。领导说了！你点一个小编的工资就涨五毛！